Exámenes finales y estrés: Cómo no petar en mayo

Si tienes entre 12 y 17 años, ¡no te pierdas este plan!

Exámenes acumulados, trabajos pendientes, presión, nervios, falta de sueño y la sensación de que la cabeza va más rápido que tú. ¿Te suena? ¡Ven a Punto Joven, te enseñaremos técnicas que te ayudarán! 

El miércoles 29 de abril tendrá lugar el taller «Exámenes finales y estrés: Cómo no petar en mayo». Te enseñaremos a gestionar el estrés académico de forma práctica, realista y efectiva utilizando herramientas de mindfulness.

¿Qué trabajamos?

• Técnicas rápidas para calmar la ansiedad antes de un examen. 
• Estrategias para mejorar la concentración y la memoria.
• Gestión de pensamientos negativos («no me va a dar tiempo» o «voy a suspender»).
• Regulación emocional en momentos de presión. 
• Organización mental para no saturarse. 

¿Te lo vas a perder?

Este plan es gratuito y las plazas son limitadas. 

Haz click en el botón «Me apunto» y reserva la tuya.