¿Sabes lo que comes?

¿Sabes lo que comes?

¿Tienes entre 14 y 17 años? ¡No te pierdas el taller «¿Sabes lo que comes?»!

En él, aprenderemos la importancia de llevar una alimentación equilibrada y mantener unos hábitos saludables en el día a día. A través de dinámicas con ejemplos prácticos, identificaremos alimentos saludables, crearemos platos equilibrados, aprenderemos a leer etiquetas nutricionales y a reconocer la influencia de la publicidad y las redes sociales en las decisiones alimentarias.

Además, trabajaremos aspectos como la importancia de la relación entre la alimentación, el descanso y la actividad física.

Como parte práctica del taller, elaboraremos un «Wrap fit», aprendiendo a combinar ingredientes equilibrados y a preparar opciones fáciles, rápidas y nutritivas. 

¡No te lo pierdas! Es gratis y las plazas son limitadas.

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